朱莉 (校務總監)

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簡介·Brief Introduction

美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學校校務總監

美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學校明星老師

我家瑜伽全國連鎖品牌明星老師

香港瑜伽協會空中瑜伽認證

亞太瑜伽文化協會高級瑜伽認證導師

HATA瑜伽國際教師培訓認證

HATA精準順位瑜伽資格認證導師

HATA精準輔助瑜伽資格認證導師

履歷·Main Information

從事瑜伽十余年;

先后學習及進修普拉提、艾揚格、流瑜伽、陰瑜伽、女性孕產瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽;

通過自身多年瑜伽修行中的感悟和理解,在授課中不斷豐富教學,并將所學派別靈活運用,形成自己獨特的風格。朱莉更是從每個人身體條件出發,及時給予學員準確引導和啟發,幫助每個學員挖掘自身潛能;并且嚴格講究安全有效的習練身體層面并不斷追求瑜伽的深意,真正在生活中去實踐瑜伽的思想和精神!

擅長瑜伽課程·Curriculum

陰瑜伽、流瑜伽、舞韻瑜伽、懸吊普拉提

教學理念·Teaching idea

在多年的教學中,她善于將學員帶入輕松愉悅的課堂當,講解細致,極具親和力。特別關注每個學生對體位動作的每個細節,注重調整學生的呼吸。她關注每個學員在習練中身心的細微變化,并以瑜伽分享和傳播者的角色把自身習練的感悟傳播給他人,因而深受學員的愛戴和認可。

瑜伽心得·Yoga experience

對個人來說,瑜伽意義就是認識自己的一個途徑,體會生命的旅程。通過瑜伽融入生活一種身與心的結合,需要慢慢體會! 如果問不同的人什么是瑜伽,則回答的結果是不同的.瑜伽是一種精神練習,當成生活的一種方式。每天起床后可以練瑜伽來放松身體,休閑的時候邊聽歌邊做些簡單的瑜伽,緩解壓力,調節自我。晚上睡前可以在床上打坐開始冥想,這是我愛的瑜伽。

【老師體位照展示】

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